活動報告

9月5日（火）やさしいヨガ（全6回）　
ヨガインストラクター幡鎌さんを迎え、第1回目　11名の参加者さんで行いました。
今日から６回、ポーズと呼吸法をゆったりと学んでいきましょう。

安楽座の

8月17日(木)、すこやか運動教室その8の4回目を、介護予防リーダー磯野さんと15名の参加者さんで行いました。

ナチュラルキラーとは？　笑いの健康効果
笑いと病気　笑うことで、ナチュラルキラーという免疫細胞が活性化 ...

8月3日（木）すこやか運動教室その8の3回目を、介護予防リーダー小室さんと、16名の参加者さんで行いました。

もしかしたら…熱中症かしら🤔
と感じたら！親指の爪を２秒押してみてください。

暑中お見舞い申し上げます。
毎日、暑いですねぇ🌻
外の暑さに負けず💪すこやか運動教室その8の2回目を18名のみなさんと行いました。

入念な準備体操をして、体のゆがみをとりましょう。

7月6日（木）ゆうゆうのすこやか運動教室その8の1回目を、参加者18名でスタートしました。
初日なので、ゲームをしながらニックネームで自己紹介をしました😀
元気に、楽しみながら6回頑張っていきましょうね💪

７月７日は七夕さま。短冊に願いをこめて書き上げます。

すずりで墨をすり、気持ちを落ち着かせます。

願いごと

心をこめて

したためる

ゆうゆうのすこやか運動教室その7の最終日です。
介護予防リーダーの磯野さんと18名の参加者さんで行いました。
今日も、元気にはりきっていきましょう💪

すこやか運動教室その7－5回目を17名の参加者さんと行いました。
今日の講師は、介護予防リーダーの幡鎌さんです。😁
タオル体操やフレイル予防体操、コグニサイズ！はりきって頑張りましょう！

爽やかな薫風の候、GWの真っただ中ですが、今日もはりきって運動しちゃいますヾ(≧▽≦)ﾉ
講師は幡鎌さん。今日はどんな体操？ゲーム？ダンス？

キーワードにに合わせて動きを決めました。手を上へ右へ前へ・・・あれっ(・ ...

5月18日（木）ゆうゆうのすこやか運動教室その7の4回目を、講師に介護予防リーダーの磯野さんご夫婦を迎えて18名のみなさんと行いました。
今日の最高気温は、28℃🥵と夏のようでしたね～。
暑いですが、元気に楽しく体と脳 ...