歌おみくじ～第18回いきいきスマイルクラブ～
みなさん楽しいお正月はすごせましたか～😊
今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍
令和7年1月8日 (水)、新年第1回目は12名で楽しみました🎵
1年のはじめなので、まずはちょこっと大事なお話から～✍ 大事な筋肉、腸腰筋についてです
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉、腸腰筋💪
弱ると、つまづいたり歩幅が小さくなります
縮こまって固くなりやすいので、ほぐしてしっかり鍛えていきましょうね！
後半戦は歌おみくじです！くじを引き、でた曲目をみんなで歌います🎵
『ももたろう』の時は、歌の途中でジャンケン✊✌✋をしました
『ふるさと』の時は、歌詞ででてくる (うさぎ🐰)(ふな🐡) のマネをしながら歌いました
『あんたがたどこさ』は、【さ】で手拍子しました👏
今日もいっぱい笑っちゃうお教室でした🤣
次回1月22日も楽しんでいきましょうね🌷