ありがとうは、キセキの言葉
ゆうゆうのすこやか運動教室その7の最終日です。
介護予防リーダーの磯野さんと18名の参加者さんで行いました。
今日も、元気にはりきっていきましょう💪
今回は、オーラルフレイル予防体操や体のゆがみを取るストレッチ、パタカラ体操やタオル体操、脳トレ、「ありがとうは、キセキの言葉」介護予防リーダーの磯野さんのステキなお話など、盛りだくさんであっという間の1時間でした。🤗
オーラルフレイルとは、歯や口の機能が衰えた状態のことです。
カムカムトレーニング（ノンシュガーガムを噛む）やカラオケ(声を出して♪）を楽しんだり、唾液をたくさん出す（口腔ケア）マッサージをしましょう。
かむ力！飲み込む力！滑舌良く！舌を動かして！記憶力アップ
集中力もつくし、判断力がさえますよ🤩
すこやか運動教室その7楽しい3ヶ月でしたね～🙌
この教室をきっかけに、サークル「ヤングマン」が立ち上がりました🎊
みなさん💕ありがとうございました。