空手道🥋押忍
３月９日（日）いこいのすこやか運動教室その６の３回目。
介護予防リーダーは三須さんです。三須さんは、今日がリーダーデビューです。さてさて・・・初めて男性リーダーで１０名の参加者のみなさんもちょっぴり緊張（？）しています(*"ω"*)
腕を伸ばしたりのストレッチからです。「立ってでも座ってでもいいですよ～」やさしい声かけに安心です。
自分のできる範囲で、好きな態勢で、でもしっかりと伸ばすととっても気持ちいいんです。
実は、三須さんは空手家なのです。よく見ると、姿勢もいいし何より畳に正座が様になっていますね。
ということで！(@_@)！空手の指導です、押忍(^o^)／
こぶしの握り方で体の動きが変わる？？？指を深ーーーーーく握るとちょっと格好良くなりました。
そしてそして・・・
礼儀正しく礼をして、深く握ったこぶしを力いっぱい前へ・・・前からそのこぶしを叩いても体はふらつかず、ビクともしませんでした～なんか不思議ーーー
ご本人もオドロキΣ（・□・；）びっくり(@_@)でした。
さぁここまで空手を体験したので・・・空手と言えばアレですよアレ！
やってみましたぁ。板を割ってみました。
教わったとおりにこぶしを深く握り・・・・・やーーーーっ！見事割れました。
「おーーーーー」拍手が沸き上がりました。
「あッ、これは再生可能な板ですから…」と、リーダーさんが言うと「そうよね～」と笑いに包まれていました。