🎄笑う門には福来る🎄
すこやか運動教室その⑬の最終日です。
介護予防リーダーの幡鎌さんと、21名の参加者さんで行いました。
一段と寒さが厳しくなりました。🥶
準備体操は、末梢を温めて👉
マカレナダンス💃を踊りました。
1996年頃に世界的な大ヒットを記録した「恋のマカレナ」に合わせて踊られるダンスです。
みなさんセクシーに踊りましたね😍
神経衰弱ゲーム・10回クイズで脳トレも楽しみました。
神経統一！
カードを慎重に選びます♧
文字と絵のカード さてさて合いましたでしょうか❓
最終日は、フレイルも脳トレもフル稼働💪
今年も「ゆうゆう」でたくさん笑って、運動して楽しく過ごしていただけたでしょうか？
すこやか運動教室は、まだまだ続きます。
大勢の方のご参加をお待ちしております。
本年も、大変お世話になりました。楽しい時間をありがとうございました。。
来年も、皆様にとって幸多き一年となりますよう🌸
心よりお祈りいたします。🙇♀️