体をほぐすストレッチ体操
１０月２４日（木）すこやか運動教室その⑬の２回目を介護予防リーダーの磯野夫妻と20名の参加者さんで行いました。
体を動かす前に、SDGs達成のため「食品ロス」を減らそう！なくそう！
のお話を聞きました。
SDGs「食品ロス」とは…
つくる責任！ つかう責任！
みなさんは、日常の生活に取り入れていますか？
参加者のみなさんは、しっかり気にかけて暮らしていらっしゃいました🤗
『体をほぐすストレッチ』
お手玉を使って、手・指をうごかして頭のリフレッシュ！
輪っかの中に、お手玉を入れて、集中力アップ！
数と動作で、コグニサイズ！
あっという間の1時間 ♬
最後は、「長生き音頭」と「ジンギスカン」の曲に合わせて踊りましたよ～
みなさん、大変お疲れさまでした。
あー 楽しかった😍