輪っか渡しゲーム～第13回いきいきスマイルクラブ～
10月9日、あいにくの雨で気温が低く20℃！😱
「寒いね～」「昨日は冷房入れたのに」と寒暖の差に戸惑いながらも、13名の元気なみなさんにご参加いただきました！
まずは、いつもの体操に加えて股関節を動かす運動をしました
「足で円を描くように回しましょう」
「反対の足は、やりにくいね」と左右差があることを発見！
運動しながら、自分の身体チェックも出来ましたね🤗
本日は、新聞紙で輪を作ってゲームをしていきます⭕️
輪に慣れるために簡単な運動をします
とても器用です🤗
みなさんの笑顔を見れば、楽しさが伝わってきますよね👍
次は、みなさんの大好きなゲームです
まずは、脳トレを交えてグループ分けです🎶
2つのグループが出来ました
続いては、本日のメインゲーム！輪っか渡しゲームです！
図のような方法でゲームをしていきました
ただし、輪を動かすのは見覚えのある…あのスティック🤔
スカットボールのスティックです😲
八の字を書くようにするのよ～
周りのサポートもあり、スイスイと輪を動かしていきます🤩
このスティックは、程よく重さもあり筋トレにもなりました✨️
良い汗をかいてリフレッシュできましたね♪
最後は、ゆっくりと呼吸を整えてストレッチしました😊
本日も、ご参加いただきありがとうございました
次回は10月23日（水）午前10時からです
内容は、「ミニ運動会」いつもより30分延長して行います
お待ちしています～🙌