すこやか運動教室その⑪始まりました
4月４日（木）すこやか運動教室その⑪の１回目が始まりました。
今日の講師は、幡鎌さん🤗と参加者20名で元気に行いました。
365歩のマーチ♪
の曲で準備体操です。
春の曲に合わせて♪
ペットボトルとフタを使って
トントンパ体操です
みんなで協調性トレーニング！
体を動かしながら、お友達作りのごあいさつ _(._.)_
５グループに別れてみんなでポーズを決めました。講師の合図に合わせて動きますよ
脳トレも兼ねています。
みなさんしっかり覚えていましたね。体と記憶力をフル回転です。
体操は体の栄養となります。毎日、無理なく続けて元気になりましょう😀