ステップ体操～第７回いきいきスマイルクラブ～
7月12日、朝から夏のような気温のなか16名の方がご参加されました。
まずは、準備体操と365歩のマーチで体を動かしていきますよ😊
さて、今日は「ステップ」を取り入れた脳トレと体操をしていきます。
まずは脳トレから🤗
カレンダーの裏を使って12マスを折って作り、1～9までの数字を好きなマスへ書き込んでいきます。
出来上がったら足元に敷いて、問題の答えを足でタッチ!!
「問題！春分の日は何月何日？」
「３月21日！」
みなさん器用にタッチしてましたね👍
今度は、みなさんに問題を出していただきました。
「メジャーリーグ大谷選手の誕生日は？私と同じ誕生日よ！」
いい問題ですね～😊
「７月5日！」
ニュースでお祝いされていましたね💐
「赤穂浪士の討ち入りした日は？！」
これは難しい～🤔
ささやくように答えが聞こえましたが…
問題を出された方に答えを聞いて
「12月14日！」
知識が増えましたね👨🎓
素晴らしい脳トレになりました♪
休憩をはさんで、次はステップ体操🚶♀️
畳みと舞台をうまく活用して4つのグループを作って、まずは動きの練習から！
みなさんキレイにそろってますね♪
この動作を「オブラディオブラダ」の曲に合わせてやっていきます。
みなさん良いステップ踏んでますね～🤩
待ってる方も思わずニコニコでした♡
たくさんのご参加、ありがとうございました！
次回は7月26日（水）10時からです。
ご参加お待ちしています～！