運動は積み重ねがだいじです。

2023/04/12

４月６日（木）老人福祉センターゆうゆうのすこやか運動教室その7-1回目を19名の参加者さんと行いました

「体を動かしながら声を出して！」同時に2つの動作をすると脳にいいですよ

指先を使って足踏みもします。

今回は、口腔体操、パタカラ体操、フレイル予防と社会参加活動のお話、参加者さんからの質疑応答など内容の濃い1時間でした。